白髪には黒豆が良いという言葉を聞いたことがあります

よく白髪に良い食べ物として、ごまや海藻類黒豆などといった食べ物をあげているサイトなどをよく見かけました

ではなぜ黒豆が白髪などに良いかと言うと、黒豆にはとても強い抗酸化作用が あるということ

体が錆びてしまうと色々と老化していきます。白髪も要因の一つは老化現象ですから、体を老化させることを防ぐ抗酸化作用の強い食べ物を食べる事で、老化を食い止めるということだと思います

実際に黒豆は体にもとても良いものでし、若々しく体を保つためには体を錆びさせないことも大事ですから、黒豆というものも白髪改善にはとてもお役に立つ食材かもしれませんね

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