頭皮を捉えて動かすことによってはどういう目的かと言いますとあの口から食べたものが胃腸で消化吸収されてそれが血液に乗ってこの辺まで届けられて無事にこういうもう母細胞やしきしき色素幹細胞に届けられていれば今まで通りの紙が作れるんですけれどもなかなかこの辺まで届いていてもあのトラブル問題ある方っていうのは意外と頭蓋骨の上に来頭皮があるとここが全然動きが悪いということは心の何の道筋がなくて肝心なそのせっかく血液で届けられた栄養も通る道がなかったり後は老廃物回収するリンパの通り道もふさがれてる場合が多いのでここの道筋をちゃんと作るためのマッサージで頭皮を動かすそうすると青の開拓でいろんなことの流通が良くなる
あともう一つはあのー頭皮を下から指でぐぐぐぐぐっと押し上げるようなマッサージなんですけれどもマッサージの目的はといいますとはここから下の髪の毛って頭頂部以外は皆さん大体下向きに生えてるんですね下向きに生えてるということはもう方紙を作る意識は上むきって言ったら大げさですけれどもこういう気なんですよそれを下から指を入れてグググググッと頭皮を持ち上げることによって毛包の方向もちょっと変わるんですねその時だけですけどでもこの魔法の動きによって周りにある老廃物が流れやすくなるが
一つでもう一つはあのーまぁこういう向きのものをこういう風に押し上げてちょっとこう毛穴が広がるんですねこういうこういう風にすることによって毛穴が扁平だった毛穴が広がってまん丸くなることによって苦痛の改善も見込めるんですねが二つ目でもう一つはと言いますと女でこういう向きで指でなぞるとこっちでもいいじゃないかと思うかもしれないだけだと捉えにくいんですけど
その理由とは逆に逆らった動きをすることによって逆撫ですることによって老廃物を指先で捉えやすくなって老廃物を減らしやすくなるねこの三つの理由で個下から上に押し上げていくようなと思い実際にやる前に今日は首から下の出口確保を先にやっておきたいと思います
やっぱりあの指でなぞるよりは色々試しましたけれども実際に首あの頭を倒してここのストレッチするのが一番効率いいのでまず片方首を頭を倒して10秒数えますに施工することによってやっぱり筋肉が伸びて効率よくリンパが流れるんですねで反対側もさやっぱりあの先に出口を確保しておいた方がまあのほぐしたものが下に降りて行きやすいので今日は先に行ってきますこれで授業授業やったと思うんですね
まずその頭皮を動かすマッサージの方からやっていきたいと思いますそうですね手のひら全体ですっぽり頭皮を包み込むように配置しても動かしていくんですね今実際ですとこ耳の下から手を入れていただいてあの髪の毛の下から拗ねてすっぽりその当否を包み込んで前回しでまず15回じゃあゆっくり頭皮を捕らえて動かします頭蓋骨から剥がすようなつもりで反対回しに5回いっちにしっかり頭皮を動かしてくださいね
骸骨から剥がすような感じで5回やったら手を離して今度はちょっとずれたところは今ここでやったの次はこういうことですね同じように髪の毛の下からかき分けてまず5回2足反対側に5回しっかり頭皮を捉えて動かしてくださいね頭蓋骨から剥がすようなイメージでそしたら今度は逆の対角線
しっかり頭皮から頭蓋骨から頭皮を剥がすようなイメージでこれで頭皮を動かす作業が終わったと今度は本当頭皮を下から上に押し上げるまたですね次は頭皮は下から押し上げていく作業なんですけれどもまあ指4本でも5本でもいいんですけれども耳の上に配置していただいてぐぐぐぐぐっとしたから頭皮を抑えながら結構明日かけて押さえながら8秒かけて上まで行って交差させます
交差して good 最後に押して離すでまた指をずらしていただいてググると8秒かけて強く押しながら上まで行って交差させてぐっとして終わりみたいな感じだねこれはあの指4本でも5本でもいいんですけれど耳の上からやって行くんですけれどもあの髪の毛の下から手を入れて髪の毛とかき分けてちょっと引っかかると痛いのでしっかりぐっと押して下に8秒ぐらいかけて頭皮をしっかり捉えてを仕上げていきます
指先に老廃物を感じて下さいね最後指を交差するところまで行ってください頭頂部で指を交差するとこまで行ってここでグッド最後に押して終わりですねでまた崩れたこのこうだったのこっからですねこっから行きます下から8秒にこれしんどい場合は肘をどっかについて頭の重さでやるとすごくラクにできるので頭の重さで家から入りますのでここも最後グッドここを交差したところでぐっと押して話してください逆方向の対角線でこういう起きですかねここをもうしたから髪の毛の下から指を入れていただいて
しっかり老廃物捉えてくださいね指先で老廃物感じることできると思うんですよで毛流れを変えることによって毛穴も広がっていきますでできれば肘つくと楽ですね最後ここも交差した状態で指を交差したところで話しますお前と白ですねここからスタート髪をかき分けて1にしっかり圧かけてくださいそのためにも肘ついてあの頭の重みでやった方がとてもラクに効率的にできますここも最後を指を交差させて分かりにくいかもしれないですけど
指を交差させて話します結構これでもすっきりしたと思うんですよこれだと多分2分かからないぐらいで終わるんですね最後はやっぱりマッサージが終わった後はこっから下おろしたいのでさっきと同じようにストレッチしますにこの時についでにちょっと指を頭を押しながらちょっと指ずらしていただくと同時にちょっと今日魚出ることにもなるね反対側にもぐっと押しに押しながらちょっと頭皮ずらしていただくと同時にはあのさっきの頭皮を押し上げるマッサージにも繋がります今日ぐらいの2分ぐらいのマッサージですと
このぐらいでも十分下におろせるはずなので試してみてまだちょっとこの辺もたもたしてるななんかうっとうしいなと思ったらもう一度はもう一巡ぐらいストレッチやっていただいてもいいかと思いますはこのようにもう疲れて何もしたくない過去のあるマッサージ動画のようなガッツリしたものはもうとてもじゃないけどできないっていう時に何もやらないよりは全然マシなんですねたとえ2分でも頭皮触ることによってあのもちろん栄養が届きやすくなって老廃物を回収しやすくなるっていうのは不思議な力があって・・・
