薄毛の原因って遺伝だけじゃない！

あなたの髪もあなたの食べたものに左右されます髪はタンパク質でできているので必ず卵や豆腐などお食事に取り込みできれば亜鉛ビタミン B 群 C 群の取れるバランスの良い食事を心がけた方がいいでしょうハンバーガーや牛丼ばかり食べていると自分の死期が弱まりますゲリラ戦に備えてしっかりとした食事をとるようにしましょう

熱いシャワーを浴びれ方熱いシャワーを浴びると髪に必要な油分までも洗い流してしまうことになりますまたシャンプーのつけすぎや水鉄砲のように水流の強いシャワーを直接頭皮に当てるのは全て逆効果になってしまいまた水道水には塩素が多分に含まれているので髪に良くありませんこれマメな髪のことを本当に考えるのであれば塩素を除去するシャワーヘッドを取り付けて水4水流ともにやりすぎないように注意してください

過大なストレスビットコインの乱高下に防犯のおつかいクエストスマートフォンの通信制限など我々は様々なストレスにさらされています悩んだり心配事が多すぎると結婚するようになり髪の生え際が後退してしまう原因にもなりえます薄毛を予防したいのであれば毎日ストレス解消のために有酸素運動を取り入れてリラックスできる時間を作るようにしましょう

睡眠不足毎日今日は絶対に流行りするぞと意気込んで結局深夜の2時過ぎに就寝という生活をしている人もいるかもしれませんね成長ホルモンは22時から午前2時の睡眠時に活発になるのでその時間に寝ることはハゲに効果的ですただでさえ力が弱まっているときに睡眠時間を疎かにしてしまうと軍隊がさらに衰弱していくことになり紙を入れる髪をセットする時にアイロンやホットカーラー風呂用のドライヤーを使うと髪を高温の熱にさらしてしまうことになります

髪に熱が加わることで髪の表面のキューティクルや内部のタンパク質が破壊されてしまいますその他にも薄毛をごまかすためにパーマなど髪や頭皮に生きたんだかある報復を受けることになりますとにかく無駄に生きるな無駄に触るなの精神ですさてここまで徹底してもハゲる人もいるでしょうハゲたら人生終了という人もいますでもそんなことはありません入れてからが始まりなのです・・・