お酒飲むとハゲるんじゃないのとか普段毎日晩酌しちゃうんだけどこれって髪の毛に大丈夫こういった質問をよくいただくことがありますので今回はお酒に関して髪の毛を生やす上で実際のところどうなのこちらについてお伝えできればなと思っておりますまだこの動画を最後まで見ていただくことで普段の生活面でお酒とどういう風に付き合っていけばいいのかどうしてもやっぱりストレスの関係でまぁ毎日と言わずとも飲みたいものですよね
宴会の席であったりとかは仕事の付き合いとかで飲まれない方もいらっしゃると思いますそれた方々に向けてちゃ遅いけどこれから付き合っていく上で特に髪の毛のことを意識した時にどう言ったお酒であったりとかはどのくらいの量だったら飲んで大丈夫なの声って部分を中心にお伝えしてきますなのでこの度動画を最後まで見ていただければ髪の毛のことを意識した上でお酒はどのくらい取っていいのかまたはどういった種類がオススメなのか超えた部分が明確にわかることができますですので最後までお付き合いのほどお願いします
結論からお伝えしてしまいますお酒は髪の毛のこと考えた時に飲んでも OK ですというのもお酒に関しては絶対的に駄目だよっていうわけじゃありませんむしろの味方であったり量であったり種類を意識することで体を温めて血流を促進する髪の毛にとって良い効果もありますですのであくまで適度な量これを守っていただくこれが髪の毛のことを考えた時また体にとってもです重要なこととなります
というのもは体にとって良い働きあるっていうのはイメージしていただきたいのは例えば養命種とかもお薬として存在していますよねあれに関してはま血行促進であったりと岡入眠のしやすさそれと僕はあげる生薬が入ってるお酒ですお酒に関しても飲み方であったりとか適切な量をしっかりとっていけば良役にもなりますなのでポイントとしては繰り返しになりますが量と頻度これだけはお酒を飲む上に意識してあげてください特に今現在毎日お酒飲んでしまってる方いらっしゃるんじゃないですか
こういった方々はちょっと肝臓が疲れぎみかもしれませんそうなってしまうと肝臓という体にとって重要な臓器を守るために栄養文が使われてしまいますということは髪の毛や爪そして肌に与えるはずだった栄養文がもっと大事な肝臓を助けるために使われてしまうのですそのためは肝臓が疲れてしまっている状態ですと髪の毛がやせ細ってしまったりとか抜け毛多くなってきたりとか
そういう時ですが終わりに起きてきますあともう一つとしては毎日毎日を避けつつ読んじゃうんだよねてかたですねそれ以外にも例えばついつい飲み会の席でハメを外して飲み続けてしまうまたは量がどんどん増えちゃうこんな方いらっしゃいますねこれも NG な恋ですあともう2つとしてはお酒と付き合う上で意識して欲しいことがありますそれはお酒と共にお水を一緒に撮ってあげることです
アルコールというのは水分を体の外に排出してしまう働きが強いですそのためまあ飲み過ぎてしまった次の日朝起きると喉がカラカラになってることとかありませんかその状態というのはアルコールの作用によってお水が排出されてしまって体の水分が足りていない状態になってしまいますそうなってしまうと血液としてはドロドロになってしまって栄養が髪の毛は届かなくなってしまいます
特に今お酒を飲んでる方でアルコールを飲み始めたらもうソフトドリンクやお水一切飲まないよって塊にいらっしゃいますがそれはかなり体にとっても負担がかける恋だのでやりましょうしっかりとお酒のおつまみとともに後合わせとしても水も一緒に撮っていただくこれが重要ですさらにお酒を大量に摂取してしまうと髪の毛の生成に欠かせないアミノ酸がアルコールの分解に大量に使われてしまいますなので血液が流れる栄養文自体も低下してしまうので注意が必要ですので昔から言われてる通り飲み過ぎには注意してください
これだけですあくまで積雪量あとは頻度で会ったりは休肝日を作る行為た部分を意識していただければ酒はストレス解消にもつながりますしあとは適度な量でしたら血行促進にも繋がりますので飲んでいただいても 髪の毛にとって良いのか悪いのかしっかりと紹介してきますね
まずお酒といってイメージ浮かぶのはビールではないでしょうかビールに関しては結論から言うといい面と悪い面がありますあくまでメールに関しては最初の一杯二杯でしたら問題はありません飲み会の最初から終わりまでずっとビール飲み続けるこれは結構危険ですというのもビールには大量の糖質が含まれています糖質を体に一気に摂取してしまうと血糖値が急に向上して血液の流れを悪くしてしまう原因になります
とはいえアルコールには育毛効果であったりとか体にいいと言われることが含まれていますのでなので一日でしたらいっぱいまで飲み会レント木は多くても2杯まで始める二杯までに納めてあげることがお勧めですと私この髪の毛の専門家が何のお酒が一番おすすめなのか実は二つほどありまして一つ目が日本酒で二つ目がワインとなります日本酒何で育毛効果が期待されるのか超えた部分について解説していきます今日本酒ってイメージしていただくとけっこう悪酔いするとか嫌なイメージ持たれる方も少なくありません
とはいえこの日本史というのは米から作られると言われるように高い栄養価を持つ健康飲料としての側面もあります特に日本酒には髪の毛の成長させる上で必要不可欠であるビタミン B 6であったりとか亜鉛が豊富に含まれていますそのためアルコールの分解機能であったりとか血行を促進させるような作用を考えた時に15程度飲むんでしたら日本酒おすすめですそして続いてがワインですワインにはポリフェノールが多く含まれ頭皮の健康づくりに良い働きがあります特にワインのポリフェノールの一つであるベストベラトロール
これには老化防止作用が期待されていますなのでこのとしたら髪の毛のこと第一に考えたらワインであったりとか日本酒そしてビールは一杯から2杯までに抑えてあげるって事をまず意識してくださいで今回の動画としてはは簡単ですけども異常となりますなのでおさらいをするとお酒に関してはまずは行であったり頻度をしっかりと自分の許容量を考えた上で飲んであげるだけの種類としてオススメなのはワインや日本酒・・・
