ちょっと薄毛になってきたのかなーとかって言ってと心配されてる方にねけど私が長年いろんな人で髪の毛を見てきたいとかね見てきたりとかあのその方との会話の中でこういう方がねすげーっていうかでも抜け毛が多くなってる原因になってることが多いのかなっていう事をお話ししたいと思うんですねあのまあ結論からいうとタイトルにも書いたんですけどね大まかにあると思うんで
例えばあの食事が悪いとか食べ物が良い悪いとかでこういう習慣が良い悪いとかっていうこともあると思うんですけども大きな音三つに分けると三つに集約されるような気がするね食べ過ぎによる汚れだと思います定価ですね後は睡眠を夜に取るか取らないからそのまあ人間がねあの寝る時間っていうのは夜寝るのが正しい生活のリズムだと思うんですけどそのね睡眠を取ってるかどうかっていうのも大きく関係してると思って
この三つを詳しくお話したらどういうことがお話ししたいのとそして行きたいと思います爪が腸内環境の乱れですねっていうのはあのまま食べたものを消化するんで最後に寝そうに全て以外のことがねそこに食べ物が腸に行くんですけどね血液を通じてその中からねあの中に入るんですけどいらないものとなる部分が排泄されないと宿便っていう状態になっていますので待ってしまったものが中に入り込んでしまうので
結果的にね頭の中が汚れると血液がね汚れるって言うか血液の血流が悪くなってしまうんですねなのでちょうど中っていうの本当に雨なんですねちょうど中が未だに中にはねいろんな種類の金魚ているんですけど善玉菌悪玉菌日和見菌で善玉菌がね一番多いですね悪玉菌もいてどちらにもいいなので
その前とか菌が優位な方が人間身体が健康でいろんな不調を感じずに生きていけるんですけど悪玉菌が多くなってしまうといろんな体の不調をきたすんですねそれは髪の毛もそうなんですね食べたものの余りが髪の毛に来てますので待ってなかったらね髪の毛に来ないですし
あとはその中が汚れるって事ね血液の血流も悪く執事と眠くなってしまうのですね毛細血管毛細血管を通じて髪の毛に栄養が運ばれるんですけどもそれが悪いとかね出が悪いとなったものが髪の毛に行くっていうことになるので当然ねあの健康や髪の毛が入ってこないしないで帰ってきてもすぐ抜けてしまうので腸内環境が本当に音大きく私は関係してるとね食べ過ぎっていうのを止めるって事ね私の現在ね今年から2019年3月現在9ヶ月間くるみとかねあーもう後はさつまいもとか果物とかかからないものを
本当に髪の毛の眠気もすごい気になった腸内環境をきれいにすることで髪の毛がまた元に戻ったんですねその動画をねまたの概要欄に貼り付けておきますので良かったら参考にしてもらいたいんですけどもそれぐらいね私も実際に実感したぐらいね腸内環境ですねがすごく代だと思います
あとしっかり咀嚼して最低30回もねしっかり噛んでゆっくりものを噛んで食べるって言うことはねあの大事になってくると思いますであのやっぱり家の中が汚れると窓どっちが高いと血流が悪くなったりしますのでまあそうやの穴レゴ体の体温がね体の体温でですね36.5°c 以上っていうのは平熱って言われてるんですけどねそれそれ以上の対応できることがすごく大変だと思ってますので
手足が冷たいっていうのはね携帯の可能性が凄い高いですので36.5以上を目指して腸の中をきれいにして血流を良くして寝たいのは出るって凄く大事だと思いますあとねあのま三つ目なんですけども睡眠をね適正な時間ない時間帯に来るって言う事ですね人間っていうのは夜の音深夜2時ですね
その間に睡眠をとることによって体のねいろんな西骨を修復してくれるんですねっていうことはそういう時間がないので結局ねいろんな体に不調をきたすし髪の毛もね髪の毛も同じでその間に入ることによってしっかりね栄養を運んでくるかまた新しい髪が生えてきた髪の毛もねあの健康に保たせてくれるってこと空手があるんですね睡眠の質を上げる・・・
