頭皮ベタつくなとか仕事してて夕方ぐらいになると頭皮もベタベタしててぺちゃんこになっちゃうんだよねって方結構いますよねそうなんです実はこの頭皮の脂で悩んでる方って非常に多いんですね今回の動画を参考にしていただいて自分の頭皮がべたついてしまうのか原因と具体的な対策についてしっかりと解説していきます
まず初めに皆様に大前提としてお伝えすることがあります頭皮がベタベタしている人は薄毛になりやすいと結構言われますよね実はこの関係性というのは頭皮の脂の多いからハゲるではなくて禿げるから頭皮の脂が多いこう言うた認識に変えてください頭皮の脂が多いようですとは要は頭皮の皮脂腺という脂分泌するせんですねこれが活性化している状態でその皮脂分泌が多いというのは
その周辺にある5アルファリダクターゼという酵素の活性化してることが多いですねバイバイリダクターゼと呼ばれる酵素っていうのは AGA の原因と言われていますそのためて視線が活性化して油が出ているかというのは5アルファリダクターゼの働きが活性化していてあげになりやすいとか逆に言うとハゲの人というのは頭皮がベタベタになりやすい子の関係性がありますなので頭皮がベタつくからハゲるというわけではなくてあげるから
頭皮がべたついてくるこちらの認識思っていただければと思いますそんなに入ってきましょうかまず初めに頭皮のベタつきが気になる方結構やってしまうありがちな行動が実はより頭皮をべたつかしてしまう原因につながってることがありますその代表的なものが洗浄力が強いシャンプーであったりとか1日2回から3回シャンプーしてしまうことです特に頭皮べたつくの後方はしっかりと洗い流さなきゃとゴシゴシ洗ったり洗浄力の強いシャンプーを使いがちで良かれと思ってやってる行動が実は頭皮環境を悪化させてその結果皮脂の分泌を促してる可能性があります
想像してみてください洗浄力の強いシャンプーであったりとかも入念に入念にゴシゴシゴシゴシ洗った畑すごい乾燥した状態になっちゃいますのでこの乾燥した状態って実は頭皮は危険だと思うんですそうすると油出さなきゃ体守らなきゃっていうことで皮脂腺がより活性化してしまうんです
そうすると表面だけがすごいべたついた状態で内側はすごい乾燥してしまっているいわゆるインナードライの状態になりやすくなってしまうんです畑とかもそうですよね特にニキビが多い方が洗浄力の強い洗顔使い続けてしまうと肌ボロボロになってしまいますしニキビができてない皮膚の部分もだんだん弱くなってしまいますなので顔と同じで頭皮に関しても肌と同じたので是非ここはまずは注意して下さいね
皆さんを知りたいのはやっぱり対策じゃないですか簡単にできる対策を二つほど紹介しようかなと思っています一つ目は食生活の見直してあげてくださいきしというのは内側から分泌がされていくものですなので内側の環境を整えてあげることが将来的に見た時に頭皮環境を整えることに繋がってきます普段の食生活でチョコレートが当たるとかケーキとかあとお菓子結構食べてる方います米これちょっと控えてあげましょうこれだというのは皮脂の分泌を増やしちゃいますあとよくあるのがファーストフードであったりとかハンバーガーよく食べちゃうよーとかラーメンいっぱい食べちゃうんだよねこういった時ベタベタなりやすいです・・・
