飲むことによって毛が生えたとかノコギリヤシを飲むことによって抜け毛が減ったとか様々なコメントいっぱいありますけども実際にこれを検証した例えばデータであったりとか動画または記事というのは一切なかったですなので私の方でこれらのこぎり足をしっかりと摂り続けることによってどう言った変化が起きるのかこれを検証してみました実はこの検証遡ること半年ぐらい前からずっと立ってましたいやー長かった長かったです
もう毎日取り続けましたよ亜鉛とノコギリヤシ撮り続けましたやっぱりこう言ったことをお伝えしていく上では実際に自分自身が試してみないと正直満足しないたちなんですねなので実際に私自身がそうしてノコギリヤシのサプリメントを摂り続けることによってどう言った変化が体に起きたのかそれをしっかりとお伝えしていこうと思いますがまず初めにそれぞれ亜鉛とノコギリヤシにどういう効果が期待されてるかお伝えしてきます
亜鉛というのがそもそも体に必要不可欠なミネラルの一種です主にタンパク質の合成で合ってるとか味覚のいい子であったりとか免疫力向上であったりとか様々な代謝に関わってきますなので普段の生活から愛を取り入れことは非常に大事です逆に亜鉛不足になってしまうと様々な体の不調が起きるとも言われているものです
特に注目して欲しいのが髪の毛を作るタンパク質ケラチンタンパク質と呼ばれるものなんですけどもこれに関しては合成する上で亜鉛が必須と言われていますそのため亜鉛を摂取することによってこの合成がスムーズにされることで髪の毛の合成を促されるこういった雪があるため実際に亜鉛は取った方がいいですよーであったりとか例えばクリニックが処方するサプリメントには亜鉛が含まれていたりとか様々な部分で出会いを目にする機会があると思います
対してノコギリヤシですノコギリヤシに関してはヨーロッパの方ではメディカルハーブとしでも使われてるような植物です効果として期待されるのは例えば男性の需要競争であったりとか前立腺肥大の回線であったりとかが期待されており実際にこの前立腺肥大の改善に効果があるということは悪玉男性ホルモン DHT の量を低下させることが期待されていますそのため抜け毛の原因である DHT を削減して髪の毛が抜けてしまうことを防ぐこういう効果が期待されているんです
なので今いる医薬品に頼らず発毛させるためには例えば亜鉛を飲むことで発毛力を流してさらにノコギリヤシを飲むことでストッパーとして髪の毛維持するこう言った説が流れてるんですねなのでこれらが本当にそれだけの効果があるのかまたは体に変化を及ぼすことがあるのかっていうのを今回検証してみました
じゃあ亮介はどのくらいのノートとればいいのかあったところですよねどれだけの効果が出るかあったところを確認しなければなりません通常の例えば規定の濃度よりも多めの量を取ってみました1日の日本人の摂取量としていて LINE が決められているとしたとしてもそれ以上の量を取ってみてどういった体の変化あるかっての自己責任でやってみましたなので人以上にこの効果というのは感じやすい状態にはあったのかなと思っていますじゃあ具体的にりょうすけはどのくらいの濃度を取って言ったのかってことをまずお伝えしておきます
まずはそれぞれそしてノコギリヤシが1日どのぐらいとったらいいのっていうのが一応厚生労働省の方から発表されています亜鉛というのは成人男性の場合はだいたい1日平均40から45 MG 対してノコギリヤシに関しては規定は特になかったですなので上限としたら正直無限にとって良いものではありますがただあまりにも取りすぎでしま例えば購入したノコギリサプリメント30日ぶんのやつを頭から取るとかさすがにそこまでできなかったので規定の量を取り続けていました
実際に私が撮った量としてはこの二つですこの二つのサプリメントを使っていました見えますかねこの二つですひとつがこの亜鉛のサプリメントですこれは海外製のサプリメントになりまして大体50 MG 配合されていますなのでこの中に入っている常在一つを撮るだけでだいたい日本人が推奨されている亜鉛の摂取量を賄うことができるむしろ超過するぐらいの量を摂ることができます
さらに普段の生活面で例えば鶏肉であったりとか雨レーダーで合ってるとかお肉類結構食べる機会ありましたのでおそらく私の1日の摂取量としては多分60 MG は降らない量の亜鉛を摂取していたと思います私の場合1日の最大摂取量の1.5倍ほどを取り続けてみた結果どう言った変化を感じることができたのかってことがお話しすることができますで大してノコギリヤシに関してはこのサプリメントを摂っていました直したのサプリメントです海外でも有名ですし日本人でも結構知ってる方いらっしゃるんじゃないですかこのサプリメントはだいたい一坪あたりに550 MG 配合されています
これらのサプリメントを摂ってみて良かった点について話していきますよ勝手に関してはかなり疲れにくくなったなっていうのはまずは体感として感じていますこの半年間結構ハードワークでした例えば今吉祥寺以外にも実は渋谷にもお店をオープンしてそれの立ち上げ準備であったりとか他の事業の立ち上げであったりとかバタバタしていましたその関係でなかなかね睡眠時間が取れない日々であったりとか肉体的な疲労がたまってくる時がかなりありました
ただそういった時にこのサプリメント亜鉛とノコギリヤシ撮ってるおかげでなんとなくま日頃の疲れの具合がちょっと減ったかなと行ったりとかいつもだったら10時中1時まで仕事した場合って結構ヘロヘロなる時があるんですけども最近はねそういったこともなくこれからちょっとどうしようかなランニングしようかなとか結構意欲的な感じにはなっていますもう一つ感じたこととしてはよく言われるのが待っ精子量の増加とか言われたりするんですけどこれに関しては多少なり感じたのかなぐらいです
実際にこの亜鉛とノコギリヤシを服用することによって性欲が増したかというと別にそういうわけではなかったですを飲む前と飲むと比べたとしても例えばムラムラするとか何か夜になるとすごいそういう気分になるとかそういうことは一切なかったですなのでこれらに関してはあくまでサプリメントなのでこう言った自分で芯の通ってるからといって感じることって実は少なかったりしますでは実際にりょうすけがこの半年間このノコギリヤシそして愛を飲み続けることによって毛量抜け毛そして髪の質感はどういう風に変化したのかをしっかりと見てみました
その結果モールように関しては残念ながら変化としては感じることできませんでした後は抜け毛に関してもこの一年間毎日お風呂に入ってる時シャンプーの時ですねに抜け落ちる抜け毛の量ドライヤーした時に抜ける髪の毛の量を定量的に観察してみましたその結果というのは正直あまり変わらなかったですもちろんノコギリヤシの効果すごいあって抜け毛予防できるということがで一番お伝えしたい部分ではあるんですけども正直落ち大すると抜け毛の量はさほど変化はなかったですもちろん季節によって波はありました
例えば秋口の方眼抜きが多いとか今ぐらいの時期の方が抜け毛が少ないとか遅いとデブではあるものの正直このノコギリヤシを服用することによって変化が起きたかと言うとほぼほぼも誤差の範囲内となっておりますただねまた髪の質という部分に関してはちょっと艶が増したと言うか髪のハリコシに関しては少し上がったかなーって印象はありますなのでまあこういった部分も踏まえて別にとっても良いサプリメントかなと思います悪かった点に関して言うと正直そこまで感じる部分はないんですけどコギリヤしよう僕が服用するとなんかね便の回数がめっちゃ増えるよ1日1回ぐらいが通常量だったのが今で2回から3回ぐらいが普通になってます
多分このノコギリヤシって植物性のサプリメントになるので結構食物繊維とかファイバー形の性質が高いなと思いますそのせいで結構下痢になりやすかったりとか便の回数がめっちゃ増えますそこがちょっとデメリットとして感じるかなところただそれによって体調が崩れたかって言うと別にそういうわけではないですまあ元々ね胃腸がそんなに弱くはない部分もあるのでそれたところでは全然問題なかった部分でもあるのかなっていうのとあとは私の場合一般的に取る料理も結構多めになるを取ってるのでその影響も多少なりあったのかなと思います
服用することによってデメリットは他に感じることはなかったのでは特に今は体に対して問題ないのかなといった印象ですじゃあこのサプリメントは半年間飲み続けたからといってその後も継続するかっていうと正直僕はあまり継続しないかなと思っていますもちろん猫の亜鉛であったりとかノコギリヤシを積極的に摂ることは全然副作用もないですしいいと思うんですよただねそれ以外には僕自身としては例えば亜鉛とかが含有されたマルチビタミンをとっていけばいいと思っています
筋トレする上で必須なタンパク質はプロテインで当たるとか BCAA とか家とか様々なことっているのでそういった部分ではこれのノコギリヤシと亜鉛の必要性に関してはそこまで感じることはなかったですもちろんねこれならサプリメントで過度な期待をして飲むことは全然いいと思うんですけども私からのデビューとしては正直この半年間継続することによって効果を感じたかって言うと別にそこまで感じることはなかったですあくまで髪の毛の部分だけをフォーカスして言うとそういう竹鶴なりますただ体調であったりとか大切に関してはかなりは疲れにくくなったとかメリット部分もあったので
是非試してみてもいいかなと思いますで私がこの半年間継続したのも理由があってもちろんに一か月で辞めても良かったんですよただ髪の毛って毛周期っていう髪の毛で生まれ変わるサイクルがあるんですねこれが大体3ヶ月ぐらい出さないとなかなかね新しい髪の毛が生えてこなかったりとか変化を感じにくい部分がありましたなので AGA ・・・
