脱毛症の種類で女性が知るべき原因と対策｜FAGA・びまん性など解説 | FAGA解決ラボ

サイト管理人のカルミアです

最近、髪のボリュームが減ってきた、あるいは抜け毛が増えてきたと感じていませんか。

その悩み、あなただけのものではありません。

実は、脱毛症の種類で女性が直面する問題は多岐にわたります。

一口に脱毛症といっても、びまん性脱毛症やFPHL（女性型脱毛症）、さらには円形脱毛症や牽引性脱毛症など、その原因や症状は様々です。

加齢だけでなく、ストレスやホルモンバランスの乱れが引き金になることも少なくありません。

この記事では、脱毛症の種類で女性が抱える悩みを解決するために、それぞれの脱毛症の症状や特徴、考えられる原因を詳しく解説します。

また、自分でできるセルフチェックの方法から、病院は何科を受診すれば良いのか、そしてクリニックで行われる専門的な治療法まで、具体的な対策を網羅的にご紹介します。

日々の生活で取り入れられる頭皮ケアや改善策を知ることで、きっとあなたの不安は和らぐはずです。

まずはご自身の状態を正しく理解することから始めましょう。

◆このサイトでわかる事◆

女性に多い脱毛症の主な種類と見分け方
それぞれの脱毛症の具体的な原因と症状
FPHL（女性型脱毛症）とびまん性脱毛症の詳しい違い
ストレスやホルモンバランスが髪に与える影響
自分でできる簡単な抜け毛・頭皮のセルフチェック方法
病院での治療法と何科を受診すべきかという疑問の答え
日常生活で実践できる効果的な頭皮ケアと予防策

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脱毛症の種類で女性が知るべき主なパターンと原因
脱毛症の種類で女性が悩んだときの対処法と治療

脱毛症の種類で女性が知るべき主なパターンと原因

◆この章のポイント◆

びまん性脱毛症の症状と特徴
FPHL（女性型脱毛症）とは何か
円形脱毛症はストレスだけが原因ではない
牽引性脱毛症を予防するヘアケア
ホルモンバランスの乱れと脱毛の関係

びまん性脱毛症の症状と特徴

女性の薄毛の悩みとして、びまん性脱毛症は非常に代表的なものの一つと言えるでしょう。

この脱毛症の最も大きな特徴は、頭部全体で均等に髪の毛が薄くなる点にあります。

男性の脱毛症のように生え際が後退したり、頭頂部だけがはっきりと薄くなったりするのではなく、全体のボリュームが失われ、分け目が目立つようになるのが一般的です。

髪の毛一本一本が細く、弱々しくなることで、地肌が透けて見えるようになります。

初期段階では変化に気づきにくいことも多く、「最近スタイリングが決まらない」「髪にハリやコシがなくなった」といった些細な悩みから始まるケースも少なくありません。

原因は一つに特定するのが難しく、複数の要因が絡み合っていることが多いと考えられています。

例えば、加齢による女性ホルモンの減少は、髪の成長サイクルに影響を与える主要な原因の一つです。

また、過度なダイエットによる栄養不足、仕事や家庭での精神的なストレス、睡眠不足といった生活習慣の乱れも、頭皮の血行不良や毛母細胞の機能低下を招き、びまん性脱毛症を引き起こすことがあります。

特定の部位だけでなく、髪全体の密度が低下するのが、びまん性脱毛症の重要なサインです。

そのため、日頃から自分の髪の状態をチェックし、抜け毛の量や髪質の変化に気を配ることが早期発見につながるでしょう。

もし分け目が以前より広がったと感じたり、髪を束ねたときの量が明らかに減ったと感じたりした場合は、一度専門医に相談することを検討してみてください。

FPHL（女性型脱毛症）とは何か

FPHLは「Female Pattern Hair Loss」の略称で、日本語では女性型脱毛症と呼ばれています。

以前はFAGA（女性男性型脱毛症）と呼ばれることもありましたが、現在ではFPHLという呼称が国際的に広く用いられています。

この脱毛症は、特に成人女性に見られる進行性の脱毛症で、頭頂部や前頭部の分け目を中心に髪が薄くなるのが特徴です。

びまん性脱毛症が全体的に薄くなるのに対し、FPHLは特定のパターンで薄毛が進行する傾向があります。

具体的には、クリスマスツリーのように、分け目を中心に広範囲にわたって地肌が透けて見えるようになることが多いようです。

ただし、男性のAGA（男性型脱毛症）のように生え際が後退してM字型になることはほとんどありません。

FPHLの主な原因は、遺伝的要因とホルモンの影響が深く関わっていると考えられています。

男性ホルモンの一種であるジヒドロテストステロン（DHT）が、毛乳頭細胞の受容体と結合することで、髪の成長期が短縮され、毛包が徐々に小さくなる（ミニチュア化）現象が起こります。

これにより、太く長い毛髪が育たなくなり、細く短い産毛のような毛に置き換わってしまうのです。

女性も副腎や卵巣で男性ホルモンを生成しており、特に閉経後は女性ホルモン（エストロゲン）が減少することで、相対的に男性ホルモンの影響を受けやすくなり、FPHLを発症しやすくなります。

FPHLは進行性であるため、放置すると薄毛が徐々に目立つようになってしまいます。

治療には、ミノキシジルの外用薬などが用いられることが一般的で、早期に治療を開始することで、進行を抑制し、症状の改善が期待できるでしょう。

分け目が目立ってきたと感じたら、それはFPHLのサインかもしれません。

円形脱毛症はストレスだけが原因ではない

円形脱毛症と聞くと、多くの人が「ストレスが原因」と考えるのではないでしょうか。

確かに、精神的なストレスが発症の引き金になることはありますが、それが唯一の原因というわけではありません。

円形脱毛症の最も有力な原因は、自己免疫疾患であるとされています。

自己免疫疾患とは、本来ウイルスや細菌などの外敵から体を守るはずの免疫システムに異常が生じ、自分自身の正常な細胞や組織を攻撃してしまう病気です。

円形脱毛症の場合、免疫細胞であるTリンパ球が、成長期の毛包を異物と誤認して攻撃してしまうことで、毛髪が突然抜け落ちてしまいます。

その結果、円形や楕円形の脱毛斑が頭部に現れるのです。

脱毛斑は1つだけの場合もあれば、複数できる場合もあり、時には頭部全体の毛が抜ける「全頭型」や、全身の毛が抜ける「汎発型」に進行することもあります。

ストレス以外にも、遺伝的要因が関与していると考えられています。

家族に円形脱毛症の経験者がいる場合、発症リスクがやや高まるという報告もあるようです。

また、アトピー性皮膚炎や甲状腺疾患など、他の自己免疫疾患を持っている人も発症しやすい傾向が見られます。

円形脱毛症は、原因が自己免疫疾患であるため、誰にでも起こりうる病気です。

幸いなことに、毛包自体が破壊されているわけではないため、免疫の異常が治まれば、再び髪が生えてくる可能性は十分にあります。

治療法としては、ステロイドの外用薬や局所注射、紫外線療法などがあり、症状の範囲や重症度に応じて選択されます。

ある日突然、コイン大の脱毛を見つけたら驚くかもしれませんが、まずは冷静に皮膚科を受診し、正しい診断と治療を受けることが重要です。

牽引性脱毛症を予防するヘアケア

牽引性脱毛症は、物理的な力が継続的にかかることで引き起こされる脱毛症です。

特に、毎日同じ髪型をしている女性に多く見られます。

その名の通り、髪が強く引っ張られる（牽引される）ことで、毛根に負担がかかり、毛が抜けたり、毛包が損傷して新しい髪が生えにくくなったりします。

主な原因は、ポニーテールやお団子、編み込みといった、髪をきつく縛るヘアスタイルです。

また、いつも同じ場所で髪を分けていると、その分け目の部分の毛根に負担が集中し、薄毛が目立つようになることもあります。

その他、重いヘアアクセサリーを長時間使用することや、エクステンションなども原因となり得ます。

牽引性脱毛症のサインは、生え際や分け目の部分の髪が後退したり、薄くなったりすることです。

初期段階では、髪をほどいた後に頭皮に痛みや赤みを感じることもあります。

この脱毛症の最も効果的な対策は、原因となっている物理的な負担を取り除くことです。

つまり、ヘアケアやヘアスタイルの見直しが不可欠となります。

以下に具体的な予防策をいくつかご紹介します。

ヘアスタイルを定期的に変える： 毎日同じ髪型を避け、髪を縛る位置を変えたり、ダウンスタイルの日を作ったりして、毛根への負担を分散させましょう。
髪をゆるく結ぶ： ポニーテールなどにする際は、きつく縛りすぎず、少し余裕を持たせることを心がけてください。シュシュなどの柔らかい素材のヘアアクセサリーを使うのも良い方法です。
分け目を変える： いつも同じ分け目にしている方は、定期的に分け目の位置を変えることで、特定の毛根への負担を軽減できます。
就寝時は髪をほどく： 寝るときは髪を縛らず、リラックスした状態で休むことが、頭皮と髪にとっては理想的です。

牽引性脱毛症は原因がはっきりしているため、早期に対策すれば改善が見込める脱毛症です。

心当たりのある方は、今日からでもヘアスタイルを見直してみてはいかがでしょうか。

ホルモンバランスの乱れと脱毛の関係

女性の髪は、女性ホルモン、特にエストロゲン（卵胞ホルモン）と深く関わっています。

エストロゲンは、髪の成長期を維持し、髪にハリやツヤを与える働きがあるため、その分泌量が変化すると、髪の状態に大きな影響が及びます。

ホルモンバランスの乱れが原因で起こる脱毛症として代表的なのが、「分娩後脱毛症（産後脱毛症）」と「更年期における脱毛」です。

まず、分娩後脱毛症についてですが、妊娠中はエストロゲンの分泌量が非常に高くなります。

これにより、本来であれば抜けるはずの髪が成長期を維持し続け、抜けにくい状態になります。

しかし、出産を終えるとホルモンバランスは急激に妊娠前の状態に戻ろうとするため、エストロゲンが激減します。

その結果、今まで抜けずにいた髪が一斉に休止期に入り、産後2〜3ヶ月頃から抜け毛が急増するのです。

これは一時的な生理現象であり、通常は産後半年から1年ほどで自然に回復することがほとんどです。

次に、更年期における脱毛ですが、40代後半から50代にかけて閉経を迎えると、卵巣の機能が低下し、エストロゲンの分泌量が大幅に減少します。

これにより、髪の成長期が短くなり、髪が細く、弱々しくなります。

また、相対的に男性ホルモンの影響が強まることで、前述したFPHL（女性型脱毛症）の症状が現れやすくなるのです。

これらのホルモン変動による脱毛以外にも、過度なストレスや不規則な生活、甲状腺機能の異常などもホルモンバランスを乱す原因となり、抜け毛や薄毛につながることがあります。

ホルモンバランスの乱れによる脱毛は、ある程度は避けられない側面もありますが、バランスの取れた食事や十分な睡眠、適度な運動などで、心身のバランスを整えることが、健やかな髪を保つ上で非常に重要となります。

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脱毛症の種類で女性が悩んだときの対処法と治療

◆この章のポイント◆

まずは自分でできるセルフチェック方法
病院は何科を受診すれば良いのか
クリニックで行われる主な治療法
毎日の頭皮ケアとシャンプーの選び方
脱毛症の対策として生活習慣で改善できること
脱毛症の種類で女性が知っておくべきことの総括

まずは自分でできるセルフチェック方法

抜け毛や薄毛が気になり始めたとき、それが専門的な治療を必要とする状態なのか、それとも一時的なものなのか判断に迷うことがあるでしょう。

病院に行く前に、まずはご自身の髪や頭皮の状態を客観的にチェックしてみることをお勧めします。

セルフチェックを行うことで、専門医に相談する際に、より具体的な症状を伝えられるようになります。

以下に、簡単にできるチェック項目をいくつか挙げますので、参考にしてください。

1日の抜け毛の本数を確認する：健康な人でも1日に50本から100本程度の髪は自然に抜けます。シャンプー時やブラッシング時の抜け毛を数日間集めてみて、明らかに100本を大幅に超える日が続くようであれば注意が必要です。
抜け毛の毛根を観察する：抜けた毛の毛根部分を見てみましょう。毛根がふっくらと丸みを帯びている場合は、正常なヘアサイクルで抜けた毛である可能性が高いです。一方で、毛根がなかったり、細く尖っていたり、白い付着物があったりする場合は、ヘアサイクルに異常が起きているサインかもしれません。
分け目や生え際、頭頂部の状態を鏡で見る：明るい場所で手鏡などを使って、分け目が以前より広がっていないか、地肌が目立っていないかを確認します。特に頭頂部は自分では見えにくいので、合わせ鏡を使ったり、家族に見てもらったりすると良いでしょう。
髪の質感をチェックする：髪全体を触ってみて、以前と比べてハリやコシがなくなっていないか、髪が細く柔らかくなっていないかを確認します。髪を束ねたときの毛束の太さが、以前より細くなったと感じる場合も要注意です。
頭皮の色や状態を確認する：健康な頭皮は青白い色をしています。赤みやかゆみ、フケ、湿疹、あるいは硬く凝り固まっているなどの症状がないかチェックしましょう。頭皮環境の悪化は、抜け毛の直接的な原因となります。

これらのセルフチェックは、あくまでも目安です。

一つでも気になる項目があったり、不安が解消されなかったりする場合は、自己判断で放置せず、早めに専門の医療機関を受診することが大切です。

早期の対応が、症状の悪化を防ぐ鍵となります。

病院は何科を受診すれば良いのか

脱毛症の症状に気づき、医療機関での相談を決意したとき、次に悩むのが「何科に行けば良いのか」という問題でしょう。

女性の脱毛症を相談できる診療科は、主に「皮膚科」と「女性の薄毛治療を専門とするクリニック」の二つが挙げられます。

まず、最も身近な選択肢は「皮膚科」です。

髪の毛は皮膚の一部であるため、皮膚科は脱毛症全般を診療対象としています。

特に、円形脱毛症のように炎症を伴う場合や、頭皮の湿疹やかぶれといった皮膚疾患が原因で抜け毛が起きている場合には、皮膚科での保険診療が適しています。

一般的な皮膚科では、問診や視診、血液検査などを行い、原因を特定した上で、外用薬や内服薬の処方といった治療が行われます。

一方で、FPHL（女性型脱毛症）やびまん性脱毛症など、より専門的で多角的なアプローチが必要な脱毛症の場合は、「女性の薄毛治療専門クリニック」を受診するのも有効な選択肢です。

これらのクリニックは、自由診療が中心となりますが、その分、最新の治療法や豊富な選択肢が用意されています。

例えば、内服薬や外用薬の処方に加え、頭皮に直接有効成分を注入するメソセラピーや、自身の血液から抽出した成分を利用する再生医療など、より踏み込んだ治療を受けることが可能です。

どちらを選ぶべきか迷った場合は、まずは一般的な皮膚科を受診して相談してみるのが良いでしょう。

そこで診断を受け、必要であれば専門クリニックを紹介してもらうという流れもスムーズです。

重要なのは、一人で悩まずに専門家の診断を仰ぐことです。

医師に相談することで、原因が明確になり、適切な治療への第一歩を踏み出すことができます。

クリニックで行われる主な治療法

女性の薄毛治療専門クリニックでは、個々の症状や原因、そして患者の希望に合わせて、様々な治療法を組み合わせて最適なプランを提案してくれます。

ここでは、代表的な治療法をいくつかご紹介します。

外用薬治療

女性の脱毛症治療で最も一般的に用いられるのが、ミノキシジルを主成分とする外用薬です。

ミノキシジルには血管を拡張して頭皮の血流を改善する効果と、毛母細胞に直接働きかけて細胞分裂を活性化させる効果があります。

これにより、ヘアサイクルにおける成長期が延長され、発毛が促進されます。

日本では、女性向けに濃度が調整された市販の発毛剤も販売されていますが、クリニックではより高濃度のものを処方してもらうことも可能です。

効果を実感するまでには、最低でも4ヶ月から6ヶ月程度の継続的な使用が必要となります。

内服薬治療

内服薬も薄毛治療の重要な選択肢の一つです。

代表的なものに「スピロノラクトン」があります。

これは本来、利尿薬や高血圧の治療薬として使われていますが、男性ホルモンの働きを抑制する作用があるため、FPHLの治療に応用されることがあります。

また、髪の毛の主成分であるケラチンの生成を助けるアミノ酸やビタミン、ミネラルなどを配合したサプリメント（パントガールなど）が処方されることもあります。

これらの内服薬は、体の内側から発毛環境を整えることを目的としています。

注入治療（メソセラピー）

注入治療は、発毛に有効な成分を注射器や特殊な機器を使って、頭皮に直接注入する方法です。

ミノキシジルや成長因子（グロースファクター）、ビタミン、アミノ酸などをブレンドした薬剤を直接毛根の近くに届けるため、外用薬よりも高い効果が期待できるとされています。

痛みを伴う場合がありますが、最近では痛みを最小限に抑える技術も開発されています。

他の治療と並行して行うことで、相乗効果が期待できます。

これらの治療法は、それぞれにメリット・デメリットがあり、費用も異なります。

治療を開始する前には、必ず医師から十分な説明を受け、納得した上で自分に合った方法を選ぶことが大切です。

毎日の頭皮ケアとシャンプーの選び方

専門的な治療と並行して、あるいは予防策として、日々のセルフケアを見直すことも非常に重要です。

特に、毎日行うシャンプーは、頭皮環境を健やかに保つための基本となります。

間違ったヘアケアは、かえって頭皮にダメージを与え、抜け毛を助長してしまう可能性もあるのです。

まず、シャンプーの選び方ですが、洗浄力が強すぎるものは避けるのが賢明です。

市販のシャンプーに多く使われている高級アルコール系の洗浄成分は、皮脂を必要以上に奪ってしまい、頭皮の乾燥やかゆみを引き起こすことがあります。

おすすめは、アミノ酸系の洗浄成分を主としたシャンプーです。

アミノ酸系は、マイルドな洗浄力で頭皮の潤いを保ちながら、汚れを優しく洗い流してくれます。

成分表示を確認し、「ココイルグルタミン酸」「ラウロイルメチルアラニン」などの表示があるものを選ぶと良いでしょう。

次に、正しいシャンプーの方法です。

予洗い：シャンプーをつける前に、ぬるま湯で1〜2分ほど髪と頭皮をしっかりと洗い流します。これだけで、汚れの7割程度は落ちると言われています。
泡立て：シャンプーは直接頭皮につけず、手のひらでよく泡立ててから髪全体になじませます。
洗い方：爪を立てず、指の腹を使って、頭皮をマッサージするように優しく洗いましょう。
すすぎ：シャンプー剤が残らないよう、時間をかけて念入りにすすぎます。特に、生え際や耳の後ろはすすぎ残しが多い部分なので注意が必要です。
乾燥：洗髪後は、タオルで優しく水分を拭き取り、ドライヤーで根本からしっかりと乾かします。濡れたまま放置すると、雑菌が繁殖しやすくなり、頭皮トラブルの原因になります。

シャンプー後の頭皮マッサージも血行促進に効果的です。

指の腹で頭皮全体を優しく動かすように揉みほぐすことで、毛根に栄養が届きやすくなります。

毎日の小さな積み重ねが、未来の髪を守る大きな力となるでしょう。